Những thực phẩm không nên cho trẻ dưới 1 tuổi ăn

Trẻ dưới 1 tuổi vẫn đang trong quá trình hình thành đầy đủ và hoàn thiện dần các chức năng của từng bộ phận trên cơ thể. Chính vì vậy, các mẹ cần chọn lọc những thực phẩm phù hợp với trẻ và nên tránh những loại thực phẩm ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ.

Muối

Với trẻ em, chức năng của thận còn non nớt, vì vậy không nên cho muối vào thức ăn của trẻ em trước khi trẻ lên 1 tuổi. Trẻ em dưới 1 tuổi nên ăn nhạt để thận của bé không phải 'làm việc' quá tải. Nêm nhiều muối khi nấu bột, cháo sẽ tập cho bé thói quen ăn nhiều muối khi bé lớn. Thói quen này dẫn đến khả năng bé sẽ phải đối mặt với nguy cơ mắc các bệnh tăng huyết áp, tim mạch trong tương lai.

Ở tuổi ăn dặm dưới một tuổi, các thức ăn hợp với lứa tuổi này đã có chứa một lượng muối như bột ngũ cốc, hoa quả, nước hoa quả, thịt hay thịt gia cầm, cá, trứng, rau. Do vậy, không cho muối vào thức ăn của trẻ em ở giai đoạn này.

Lượng muối phù hợp với trẻ em: Trẻ em dưới 6 tháng cần ít hơn 1g muối/ngày (lượng muối này đã có trong sữa mẹ hoặc sữa bột). Trẻ em từ 6 tháng tuổi đến 1 tuổi, nhu cầu muối khoảng 1g. Trẻ em trên 1 tuổi cần khoảng 2g. Lượng nước mắm dùng cho các bé chỉ nên khoảng 1/3 thìa cà phê rồi tăng dần. Nên nêm nhạt vì vị giác của trẻ còn rất nhạy. Nêm vừa miệng người lớn là quá mặn đối với trẻ em.

Trẻ em dưới 1 tuổi ăn muối, đường... sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển.

Trẻ em dưới 1 tuổi ăn muối, đường... sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển.

Đường

Người mẹ tốt nhất không nên cho trẻ em dưới 1 tuổi dùng các loại bánh ngọt, bích quy, kẹo và kem,… vì trong những loại thực phẩm này thường chứa nhiều chất ngọt dễ gây sâu răng khi răng trẻ em vừa mới nhú mọc. Ngoài ra, cho trẻ em ăn đường sẽ gây cho trẻ em cảm giác ngang dạ, chán ăn và không thèm ăn khi vào bữa chính. Chỉ nên thêm đường vào thức ăn của trẻ em khi thực sự cần thiết. Bởi vì đường không phải là thực phẩm có nhiều chất bổ dưỡng, dù chúng cung cấp năng lượng nhưng thiếu đi vitamin, khoáng chất và các chất xơ.

Mật ong

Mật ong không chỉ là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe con người mà còn được dùng để chữa nhiều loại bệnh. Mật ong cũng được ví như một loại thuốc kháng sinh. Tuy nhiên, với trẻ em dưới 1 tuổi thì mật ong lại không phát huy được những tác dụng tuyệt vời ấy. Bởi vì, trong mật ong có chứa lượng đường rất lớn và chúng chứa bào tử của Clostridium botulinum có thể gây ngộ độc, táo bón, hôn mê ở trẻ em sơ sinh. Vì vậy, không nên cho trẻ em dưới một tuổi sử dụng mật ong để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của trẻ em. Bé dễ bị dị ứng hoặc dị ứng phát triển trong tương lai. Với trẻ em trên 6 tháng tuổi chỉ cho sử dụng mật ong khi có chỉ định của bác sĩ Đông y.

Hải sản có vỏ

Các loại hải sản có vỏ như tôm, cua, sò, ốc… là loại thực phẩm rất dễ gây dị ứng, vì chỉ nên cho trẻ ăn sau 1 tuổi. Trước khi cho bé ăn, người mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ cũng như tìm hiểu xem trong gia đình mình có ai bị dị ứng với hải sản không.

Sữa bò

Mặc dù có nhiều loại sữa công thức có nguồn gốc từ sữa bò nhưng không nên dùng sữa bò là đồ uống cho trẻ em dưới 1 tuổi. Không giống sữa công thức hay sữa mẹ, sữa bò quá ít kalo và vitamin nên không đáp ứng đủ nhu cầu phát triển của trẻ. Ngoài ra, trẻ em dưới 1 tuổi không thể tiêu hóa được các enzyme hay các protein có trong sữa bò. Không chỉ có vậy, các chất trong sữa bò có thể gây hại đến thận của trẻ em.

Tổng hợp

Lưu ý: Các thông tin trên Tintucsuckhoe.net chỉ mang tính chất tham khảo, khi sử dụng phải tuyệt đối tuân theo chỉ dẫn của Bác sĩ.
Gửi câu hỏi cho Bác sỹ
  • Bình luận facebook
  • Bình luận google +